Arquivo da categoria: Saúde e bem-estar

Guia para Novos Vegetarianos

Os quatro novos grupos alimentares Vegetais – 3 ou mais porções por dia Os vegetais são plenos de nutrientes: fornecem vitamina C, beta-caroteno, riboflavina, ferro, cálcio, fibras e outros. Vegetais de folha verde como os brócolis, couve, folhas de nabo e … Continuar lendo

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O segredo do equilíbrio

Acidez X Alcalinidade As sementes, enquanto estão ligadas à terra, têm um Ph – o equilíbrio eletroquímico do corpo – alcalino, assim como nós, quando nascemos. Ao longo do tempo, esse Ph vai se acidificando: nós todos nascemos com Ph … Continuar lendo

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Alimentação é a nossa raiz

A alimentação é a nossa base, através dela nos enraizamos, nos mantemos eretos.Se ela não for de qualidade, ficamos como aqueles bonecos joão-bobo, oscilando como bêbados, longe do centro, com a mente confusa e o corpo dolorido.Tenho pesquisado e experimentado … Continuar lendo

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